每年的3月是养老金调整消息发布的时间，虽然今年的上涨消息姗姗来迟，但是总归没有让大家失望！

近日，人社部、财政部正式印发了《关于2020年调整退休人员基本养老金的通知》。

明确：从2020年1月1日起，为2019年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平，总体调整水平为2019年退休人员月人均基本养老金的5%。

根据此次文件内容，本次上涨仍采取统一定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法，同一地区各类退休人员调整标准基本一致。也充分体现了“多缴多得”、“长缴多得”的激励机制。

一、调整范围。2019年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。

二、调整水平。全国总体调整比例按照2019年退休人员月人均基本养老金的5%确定。各省以全国总体调整比例为高限确定本省调整比例和水平。

三、调整办法。继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法，并实现企业和机关事业单位退休人员调整办法基本统一。

养老金上涨，意味着退休后将领取更多的钱。

我们都知道，只有当我们退休时缴纳了至少15年的社保，我们才能拿到养老金。没缴满社保的人怎么办呢？来看看这些补救措施！

1、按年补缴

如果你到了退休年龄，还有几年(一般是三年)的时间才有社会保险，你可以每年补交，这样你退休时就能得到社会保险的福利。然而，你必须支付滞纳金来支付你的年费。

2、延迟退休

如果到退休年龄还没交满15年，可以申请延迟退休的。但这个也是有要求的，最长不能超过5年。比如男性60周岁退休，可以干到65周岁再退休，一样可以领取养老金。

3、一次性付款

一次性缴满15年社保，这太方便了，然而这对于那些按年交社保的人来说太不公平。所以在新规下，这种方式已经被取消了。

如果您符合下列条件之一，仍可以一次性付款：

2011年以前退休的国有企业事业单位职工；

1961年至1982年期间下乡的知识青年；

男性65岁，女性60岁的退休人员，在2011年之前已经在当地缴纳了社保。

4、转为居民社保

假如距离缴满15年时间还有很长一段时间，选择每年度补缴是不划算的，也可以考虑将职工社会保险变成居民社会保险。一些地方还可以一次性补缴，但这样做一方面是处理起来麻烦，另一方面待遇也要低于职工社会保险。

5、停缴社保，取出钱来

这种方式小编不太赞成大家使用，就是大家如果你还没有交满15年，但是又不想再花钱补缴的话，那么你可以申请退保。

但是这种方式有一个后果，就是退休之后，没有办法享受到医保以及养老金的福利待遇。

养老保险是重要的权益，一定要重视。当你由于某些原因而断缴社保也不要担心，可以通过以上方式补救。

我的养老金是多少呢？

每月到手的养老金=月基础养老金+月个人账户养老金

(1) 个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数，目前50岁为195、55岁为170、60岁为139。

(2) 基础养老金 =（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1% =全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。

看到上面的公式,可能大家还是很懵圈, 那么我们举一个例子说明吧!

举例：小明，男，2015年满60岁北京退休，退休前他刚好交了15年的社保，共缴费119340元，其中个人账户的余额是：47736元。

北京市2015年所有在岗职工月平均工资为7086元，他在北京平均工资的60%~300%之间，选择了60%作为缴费基数，所以他第一次领到的养老金是：

①月基础养老金：(7086+7086×0.6)÷2×15%=850.32元

②个人账户养老金：47736÷139=343.42元合计：850.32元+343.42元=1193.74元。所以，小明第一个月的养老金是1193.74元。

根据2015年北京市人均预期寿命（80岁），假设60岁的小明还能领养老金20年，领取的时长是：20×12个月=240个月。那么，小明退休后20年内，总共能领取的养老金总额是：1193.74×240=286497.6元

（PS：举例仅供参考，每个人的养老金根据当地工资水平、缴费年限、缴费基数的不同而不一样。）