您可以办理社保的转移合并，转移合并后成都医保卡的余额就转移到了攀枝花的新卡里了。通常的流程是到成都社保中心柜台或自助机（如果有的话）凭身份证打印缴费凭证，然后把缴费凭证交给攀枝花社保中心，由他们来办理转移合并。不过通常要在新参地参保2个月以上才能转移。各个城市的转移接续政策会略有不同。建议您在转移前在向攀枝花当地社保中心咨询一下，以免遗漏材料。毕竟跑一趟成都也挺费时费力的。